产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

产后恢复师指依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节的护理人士。

产后恢复的市场巨大，但是，目前我国国内专业产后恢复培训机构凤毛麟角，专业产后恢复人才屈指可数，市场缺口巨大，远远不能满足日益增长的母婴市场需求。

有些美容机构也在做产后瘦身这块，但不能做到术业有专攻。女性在生产完毕之后，常常会出现体质虚弱、脊椎侧弯、乳房胀痛、产后肥胖、盆骨等问题。但是这些问题，是可以通过专业的恢复和保养来后期解决的。产后恢复，正是针对生产完的女性进行营养健康产品恢复和心理辅导恢复。

因此，市场急需品质专业、定位高端的产后恢复机构以及产后恢复技能型人才。

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。

产后恢复市场有多大

随着中国经济发展，人们生活品质提高，人们的需求也在不断提高。母婴行业的市场巨大，除了月嫂、育婴师等技能人才市场需求大，还有产后恢复的市场需求量也非常大。

专业人士预计，产后恢复的市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，2015年产后恢复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

目前，我国每年近2000万新生儿出生，同时也有1000多万个新妈妈面临着产后问题的困扰，产后恢复行业将进入黄金发展时期。随着二胎政策的全面放开，产后恢复市场需求与日俱增。

基本产后恢复注意事项，技巧，方法，饮食，调理，护理，卫生知识等，确保产后恢复顺利成功。累计24学时。

产后臀部恢复：

产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式:

1、功能锻炼:产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

3、骨盆矫正带种类介绍:腰带式，双菱形式，:两带式，:纱布捆裹式

4、骨盆带使用注意事项

产后臀部体形恢复中期，可搭配相应的臀部熏蒸排毒机使用或做一些小肢体的练习动作，帮助恢复。

产后臀部体形恢复后期，可利用熏蒸排毒按摩，促进新陈代谢，保养臀部，以排汗达到轻松塑体瘦身的作用。

5、产后恢复紧致翘臀锻炼

肚子恢复

腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。按摩减肥是一种具有古老方式的防病、治病的方式，是一项没有副作用的减肥方法，通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代谢。

剖产恢复折叠子宫恢复，折叠性生活恢复，乳房恢复，皮肤护理，脸部雀斑祛斑，腹肌松弛和产褥体操，头发的保养，肥胖体质和消瘦体质养护，饮食膳食，卫生护理等

视频教学

一、产后恢复系列:祛妊娠纹、祛妊娠线、祛疤痕、产后瘦身、乳晕嫩红、停乳回乳、修复骨盆、胸部塑型、温宫暖肾、卵巢保养。

二、塑形美体系列:全身减肥(全息绿色减肥)、瘦腰腹、瘦上臂、瘦大腿、提臀美臀。

三、养生保健系列:乳腺疏通、头部疏通、强肾保养、肩颈疏通。

四、美容护理系列:面部补水、祛痘祛印、祛斑消黄、瘦脸提升、红血丝修复、眼部去皱、颈护收紧。

产后护理师（高级）培训大纲

1：产后中医理论基础（九大体质辩证）

2：产后头疗（头痛失眠）、臀疗（提臀，丰臀，缓解妇科疾病）

3：产后背部肩颈护理（经络调理）

4：产后带脉排毒（瘦腰塑形）

5：产后胸部特护（疏通乳腺、淋巴排毒、丰胸）

6：产后面部护理（面部提升美容）

7：无痛妊娠纹修复、月子病调理（产后风关节痛调理）

8：纤体塑身（减肥瘦身）

9：收胯盆底肌修复

10：疑难解答及终极考核